خلّوا هالعيد يِفرُق, عملوا فَرِق.

خلّوا هالعيد يِفرُق, عملوا فَرِق.

بفودبلسد, المحبة جزء ما بيتجزأ من شغلنا. لهيك لما نحضر أو نقدم أو نشارك وجبة مع شخص محتاج؛ منعمل هالشي بكتير من المحبة. ليش؟ لأنو منآمن إنو كل شي بينعمل بكتير من الحب بينعمل صح.

هيدا العيد, بدنا ندعي كل واحد فيكن إنو يعمل أو تعمل شي منيح لحدا تاني أو يتمسكوا بالإحساس يلي بحسوه لما حدا تاني يعمل معن شي منيح.

بتعرفوا

بتعرفوا إنو آخر الدراسات أشارت إنو لما تعملوا فرق بحياة الآخرين, صحتكم النفسية بتتحسن؟ لما نعمل شي منيح لغيرنا, مش بس هني بيستفيدوا, نحنا كمان منستفيد لأنو فعل الخير بخفف من التوتر, بحسن حالتنا النفسية , وكمان عندو منافع لصحتنا الجسدية.

استمتعوا بالمشاركة بحملتنا, بس تذكروا إنو الأعمال المنيحة فيها تنعمل كل إيام السنة. كتير مهم ندير بالنا على حالنا وعلى غيرنا لأن بالهاية كلنا لبعض وما إلنا غير بعض. اللطافة هي هدية يلي بتضل تعطي. جربوا اتدخلوا بعض من الأعمال المنيحة يلي رح نقترحها عليكن بروتينكم الأسبوعي وهيك بتكونوا عمبتنشروا الطاقة الإيجابية مع كتير من المحبة

هودي بعض الأشياء يلي فيكن تبلشوا تعملوها لغيركن ولنفسكن اليوم وكل يوم

هيدي هي بعض الطرق اللي بتجعل من هالعالم مكان أفضل ، وبمعظم الأحيان ، إنو نعمل شيء لطيف لشخص تاني ما بكلف كثير من الوقت أو المصاري. هيي هيدي الأشياء الصغيرة بالحياة اللي منعملها يلي ممكن إنو تعمل فرق كبير. شاركوا أفعالكن باستخدام #يلا_نعمل_فرق

Designed by AIM Creative Agency

Powered by Watch Dragon ball super

للأشخاص يللي ما بتعرفوهن
الأشخاص الغرباء

  •    قولولن إنكن فخورين فيهن
  •    قولولن نكتة بتضحك
  •    عطوهن باقة ورد
  •    اكتبوا ملاحظات مع رسائل لطيفة وتركوه   ا بأماكن عشوائية
  •    جربوا سايرو بلطافة الشخص يلي عمبتحاسبوه بالمحل أو الدكانة أو المول أو المطعم
  •    اعطوا محلكن بغرفة الانتظار أو بالحفلة لحدا ختيار, معوق أو امرأة حبلة
  •    ساعدوا حدا مبين إنو مضيع بالطريق
  •    جربوا سايروا بلطافة شحاد أو شخص عايش عالطريق
  •    ساعدوا إم عمبتواجه صعوبة بحمل أغراض طفلها
  •    اعرضوا مشروب مسقع أو كباية مي لشب الديلفري
  •    ابتسموا لشخص دايما بيطلع بوجكن بس ما بتعرفوه
  •    رجعوا شي ضايع لقيتوه لصاحبو
  •    اعطوا مجاملة غير متوقعة لشخص غريب / زميل / صديق / شريك
  •    اعطوا دوركن بصف الانتظار لحدا تاني
  •    خلي حدا تاني ياخد الصفة الحلوة يلي لقيتوها انتو
  •    اعطوا محلكن بالباص أو السرفيس لحدا ختيار, معوق أو امرأة حبلة
  •    اعطوا محلكن بالطيارة لحدا ختيار, معوق أو امرأة حبلة
  •    اطبخوا وجبة من قلبكن لشخص محتاج أو بلا مأوى
  •    خططوا لعيد ميلاد مفاجئ لشخص بلا مأوى
  •    ساعدوا شخص عمبكافح ليحمل أكياس التسوق الخاصة فيه
  •    قولوا شي مشجع لأهل عمبعانوا من أطفالن بالمطعم أو محل التسوق
  •    اتركوا وجبات خفيفة ومستلزمات النظافة بسيارتكن لتقدموها للمشردين اللي بتقابلوهن على الطريق
  •    وزعوا قناني مي على الأشخاص اللي بيشتغلوا بظروف طقس صعبة
  •    ادفعوا حق القهوة لشخص عشوائي بالمقهى
  •    اتركوا review عالإنترنت لمطعم بتحبوه
  •    ادفعوا ثمن وجبة الشخص على الطاولة المجاورة (غادروا قبل ما يكتشفوا شو عملتو)
  •    اتركوا تعليق إيجابي على مقال إخباري أو منشور مدونة أو منشور على وسائل التواصل الاجتماعي
  •    تعلموا الإنعاش القلبي الرئوي CPR (يمكن تنقذوا حياة شخص بيوم من الأيام)
  •    تعلم مناورة هيمليك Heimlich Manoeuvre (يمكن تنقذوا حياة شخص بيوم من الأيام)
  •    أعطوا إكرامية tip لمل تحاسبو بالمطعم ومعها ملاحظة مشجعة للجرسون waiter
  •    خلوا معكن شمسية إضافية بسيارتكن لتعطوها لشخص علقان تحت الشتي وما معو شمسية
  •    اشتروا الحلوى المخبوزة والكيك من ستاند شخص ما بتعرفوه
  •    احكوا مع شخص غريب بحفلة مبين ما بيعرف فيها حدا
  •    اتبرعوا ببقايا أكلكن لشخص محتاج
  •    ادعموا المشاريع المحلية
  •    اشتروا الاشغال والمصنوعات اليدوية
  •    ابتسموا لشخص ما بتعرفوه مبين حزين

لزملائكم
زميلاتكم بالشغل

  •    عملوا كباية شاي لزميلكم أو زميلتكم بالشغل
  •    تعرفوا على الموظف الجديد
  •    استمعوا لزميل أو زميلة عمبمروا بيوم سيء
  •   قولوا صباح الخير (حتى لو صباحكن ما كان حلو)
  •    اخبزوا قالب كيك لزملائكم بالشغل
  •    امدحوا زميلكن أو زميلتكن على شيء قاموا فيه بشكل جيد
  •    اعزموا زميلكن أو زميلتكن عالغدا بدلاً من تناول الطعام بالمكتب
  •    تبرعوا بإجازة أو يوم مرض لزميل أو زميلة بعاني من مرض أو بيعتني بشخص مريض
  •    خبروا المسؤول/ة عنكن بشيء بتحبوه فيه/ها
  •    جيبوا اكلكن المفضل واتركوه بغرفة الاستراحة لزملائكن يتضيفوا منن (من الممتع جدًا أنو تعملو هالشي بلا ما تكشفوا عن هويتكن)
  •    حطوا الملاحظات اللاصقة مع رسائل حلوة على مرايا الحمام
  •    ضلوا لوقت متأخركرمال تغطوا عن زميل / زميلة اتضروا يرجعوا عالبيت قبا انتهاء الدوام
  •    ادعوا زميلكن أو زميلتكن بالعمل لعندكن بالمناسبات للاحتفال خصوصي إذا عمبعيدو لحالن
  •    شاركوا معرفتكن بحرية مع زملائكم/زميلاتكم
  •    قدموا النصايح لزملائكم/زميلاتكم
  •    اكتبوا رسالة شكر بالبريد الإلكتروني لشخص ساعدكن بحياتكن المهنية
  •    عملوا صداقة جديدة مع شخص جديد بالشركة.
  •    ضيفوا تعاليق ايجابية للمحادثات بالشغل إذا صارت ثرثرة المكتب سلبية
  •    خبروا نكتة لتخففوا على زميل / زميلة بالعمل عمبيشتغلوا على مهمة صعبة أو عمبمر بظرف صعب
  •    جيبوا اشيا طيبة معكن عالشغل لمشاركتها مع زملائكم وزميلاتكم
  •    اكتبوا ملاحظة مفاجئة أو رسمة على مكتب حدا

للجيران

  •    نظموا جلسة اجمعوا فيها جيران البناية أو الحي وعرفوهن على بعض
  •    مشىوا كلب جاركن/جارتكن أو صديقكن/صديقتكن
  •    اعرضوا على جاركن جارتكن الكبير/ة بالعمر تشترولوا/ها اغراض البيت
  •    اخبزوا كمية زيادة من الكوكيز او الحلو يلي عملتو ووزعوا منن لجيرانكن
  •    خططوا لحفلة بالبناية يتعرف الكل فيها على بعض
  •    مشوا كلب جاركن/ جارتكن لما يكون مأخر ليرجع من الشغل
  •    أعرضوا على جيرانكن تهتموا باولادهم مجاناً
  •    عملوا “مكتبة مجانية صغيرة” حد بيتكن، وحطوا فيهن كتب بيقدروا جيرانكن يستعيروها، وشجعوهم كمان هني يتبرعو بكتبهم.
  •    جهزوا عشا لحدا من جيرانكن يلي عملوا عملية او جابوا ولد

للمعلمين والمعلمات

  •    اكتبوا رسالة/ايميل شكر لمعلم أو معلمة عملوا فرق بحياتكن (بالماضي أو الحاضر)
  •    خبروا المدير أشياء حلوة عن أستاذ/ة ابنك/بنتك
  •    اتطوعوا تقروا للولاد بصف ابنكن أو بنتكن
  •    اعرضوا انكن تتطوعوا بمدرسة ولادكن
  •    ابعتوا دفاترأو أقلام، ورقة الملاحظات اللاصقة، وادوات قرطاسية تانية للمدارس العامة، لأن عادة أدواتهم محدودة
  •    خططوا لمفاجئة أستاذكن بهدية أو قالب كيك
  •    جمعوا مصاري للولاد المحتاجة لدعمن بتأمين مصاريف دراستهن
  •    ابعتوا ورود لأستاذ/ة بشكل عشوائي كل شهر كهدية تقدير

للأصدقاء والأحباء
وأفراد عيلتكن

  •    تواصلو مع صديق أو فرد من العيلة أو جار بعاني من الوحدة لحتى تقضوا وقت سوا
  •   خصصوا وقت لتلعبو مع حيوانتكم الأليف
  •    اعرضوا على صديق أو أحد أفراد العيلة تساعدوا بأشغالو
  •    كونوا عالوقت المحدد
  •    اعرضوا على رفقاتكن إنو تهتموا بولادن
  •    اعرضوا انكن تطبخوا لصديق/ة أو حدا من أفراد العيلة
  •    اتصلوا بصديق/ة من زمان ما حكيتو معو/ها.
  •    ابعتو رسالة لتاتا وجدو
  •    ابعتو ورد لحدا من رفقاتكم
  •    خبروا/ ذكروا أفراد عيلتكم قديش بتحبوهم
  •    ساعدوا أهلكم بشغل البيت
  •    ساعدوا رفقاتكم ليكونوا نشيطين
  •    حضروا فنجان شاي لرفيقكم/تكم أو حدا من أفراد العيلة
  •    ساعدوا بشغل بيتكم أو بشغل بيت رفقاتكن
  •    خبروا رفيقكم/تكم أو حدا من عيلتكن  انكن فخورين فيهن
  •    اتصلوا بماما أو بابا وقولون إنكن بتحبوهن
  •    اعملوا شجرة العيلة وشاركوا شو تعلمتوا مع باقي أفراد العيلة
  •    خبروا رفقاتكن وأفراد عيلتكن شو بتحبوا فيهن
  •    احضروا حفلة أو حدث لحدا من أفراد العيلة
  •    أرسلوا رسالة عشوائية إلى صديق/ة ، خبروهن أداي بتقدروهن.
  •    عيدوا الاتصال بصديق/ة قديم/ة فقدتو الاتصال به على مر السنين. شارك ذكرى تحملها معك.
  •    اغفروا لحدا ظلمكن
  •    تكفي مع شخص ظلمتك
  •    ساعدوا أحد أفراد العيلة بالأعمال حتى يكسبوا بعض وقت الفراغ الإضافي
  •    خلوا شريكن ينام أو تنام عندما يحين دوره / دورها للاستيقاظ مبكراً مع الأطفال.
  •    تبرعوا لجمعية خيرية مفضلة لدى أحد الأصدقاء باسمه
  •    عيروا صديق/ة كتاب بتعتقد رح يحبوه
  •    أرسلوا نسخة من صورة التقطتها لصديق/ة أو لطفله/ها
  •    اكتبوا خطاب تشجيع لأحد أفراد عيلتك بتعرفوا أنه عمبم أو عمبتمرر بوقت صعب
  •    ابعتوا لصديق مقال مفيد أو ملهم خلاكن تفكروا فيه/ها
  •    فاجئوا صديقك/صديقتك/اصدقائكن أو عائلتك بطهي وجبتهم المفضلة
  •    اكتبوا ملاحظة حلوة ومشجعة وحطوها بصندوق غذاء طفلك أو تحت مخدتو/ها
  •    شاركوا مع حدا بتعرفوه ليش إنتو ممتنين إلن
  •    إرسلوا رسالة تحفيزية لصديق/صديقة بعاني/بتعاني من شدة
  •    ابعتوا لشخص بتعرفوه صورة حيوان لطيف لترسموا البسمة على وجو/ها
  •    ابعتوا اقتباس ملهم لصديق/صديقة
  •    ابعتوا مقال ممتع لصديق/صديقة

للجمعيات

  •    شاركوا بسباق او نشاط مشي خيري
  •    تبرعوا بالدم
  •    تبرعوا بتلفونكم القديم او ايّة ادوات الكترونية مش عايزينها
  •    تبرعوا بأعضائكن (انتسبوا لجمعية بتخولكن تحصلوا علىبطاقة متبرع أعضاء)
  •    اعملوا حزمة عناية لشخص مشرّد
  •    تبرعوا مصاري لجمعية خيرية. فيكن تتبرعوا لجمعيتنا من خلال اللينك foodblessed.org/donate
  •    تبرعوا باغراضكن اللي ما بتستخدموها
  •    شاركوا بأعمال تطوعية
  •    تبرعوا بأغطية،لحافات، وشراشرف قديمة لملجأ الحيوانات أو العجزة أو دار الأليتام
  •    اتبرعوا بالالعاب الغير متضررة،ثياب، وكتب الى الجمعيات. تواصلوا مع فودبلسد
  •    تبرع بأميال المسافر الدائم الغير مستخدمة لصديق محتاج
  •    اتطوعوا بمطعم محلي للفقراء
  •    اتطوعوا بالملاجئ المحلية للحيوانات
  •    اتبنوا
  •    اتبنوا أو اعتنوا بحيوان مشرد
  •    انقذوا كلب/قط مشرد من الشارع
  •    نظموا أ انضموا لحملة تبرع لكتب تلوين،العاب، وادوات فنية لجمعيات
  •    زوروا دار للعجزة- اقروأ كتب او إلعبوا العاب ذهنية مع المقيمين
  •    زوروا ميتم- اقروأ كتب او إلعبوا العاب مهضومة وبتسلي مع الأولاد

للبيئة

  •    نظموا حملة نظافة
  •    نظموا أو انضموا لحملة زرع الأشجار
  •    نظموا أو انضموا لحملة تنظيف الشاطئ
  •    اتبنوا أو ازرعوا شجرة
  •    نظموا أو انضموا لحملة تنظيف الشوارع
  •    شيلوا الزبالة المرمية بالشارع وكبوها بسطل الزبالة
  •    حافظوا على نظافة المساحة يلي حولكن
  •    اعتمدوا التقليل، إعادة الاستخدام، وإعادة التدوير
  •    اتناولوا بقايا الأكل اللي بتفضل
  •    اشترِوا من البالي والأشياء المستعملة
  •    اتبرعوا بأغراضكم المستخدمة او يلي بطلتوا تستخدموها
  •    استخدموا قنينة مي قابلة لإعادة الاستخدام.
  •    خدوا بقايا اكلكن من المطعم
  •    قللوا من استهلاكك لمنتجات اللحوم
  •    جربوا يوم الاثنين يكون الاكل بلا لحمة
  •    تناولوا خضرا وفواكه اكتر

لإلكن

  •    ارجعوا اقرؤا كتابكن المفضل
  •    تواصلوا مع صديق أو صديقة قديمة
  •    اضهروا مع رفقاتكن
  •    نظفوا غرفتكن
  •    تناولوا وجبة صحية
  •    اشتغلوا بالجنينة أو بالأرض
  •    اتبنوا حيوان أليف
  •    استمعوا للموسيقى اللي بتحبوها
  •    مارسوا التأمل
  •    تعلموا اليوغا
  •    تعلموا وصفة جديدة أو اطبخوا وصفتكن المفضلة
  •    اخبزوا قالب كاتو لإلكن
  •    انضموا لصف تمثيل
  •    انبسطوا بالشتا (بدون شمسية)
  •    سافروا (ما ضروري لبعيد، جربوا السياحة المحلية)
  •    روحوا اتنزه بالاماكن العتمة
  •    نظموا أو انضموا لرحلة تخييم
  •    اعملوا زيارة لمزرعة
  •    جربوا هواية جديدة